
Ecuador · Startkollektion
Encebollado (ecuadorianische Thunfisch-Maniok-Suppe)
Würzige Fischbrühe mit frischem Thunfisch und Maniok, gekrönt von in Limettensaft eingelegten roten Zwiebeln und Tomaten.
- Vorbereitung
- 30 Min.
- Kochzeit
- 50 Min.
- Niveau
- Mittel
- Frühstück
- Mittagessen
- Fisch & Meeresfrüchte
- Suppen & Eintöpfe
- Frühstückssuppen
- Laktosefrei
- Glutenfrei
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Zutaten
4 Portionen
Küchengeräte
- Topf
- Pfanne
Zubereitung
0 von 5 erledigt
Für das Curtido 1½ rote Zwiebeln in dünne Ringe und 1 Tomate in Würfel schneiden, mit Limettensaft und ½ TL Salz mischen und mindestens 15 Minuten ziehen lassen.
Zutaten in diesem Schritt
- 1½ Stück Rote Zwiebeln
- 1 Stück Tomaten
- 4 EL Limettensaft
- ½ TL Salz
Restliche ½ Zwiebel und 2 Tomaten fein hacken und im Öl mit Chilipulver und Kreuzkümmel 5 Minuten anbraten.
Zutaten in diesem Schritt
- ½ Stück Rote Zwiebeln
- 2 Stück Tomaten
- 1 EL Sonnenblumenöl
- 1 TL Mildes Chilipulver
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
Wasser, Koriander, Maniok und 1 TL Salz zugeben und 25–30 Minuten köcheln, bis der Maniok weich ist. Faserigen Mittelstrang entfernen.
Zutaten in diesem Schritt
- 1,1 l Wasser
- 5 Stück Korianderzweige
- 500 g Maniok (Yuca), geschält, in Stücken
- 1 TL Salz
Garprobe: Maniok lässt sich mit einer Gabel leicht zerdrücken.
Sicherheit: Maniok nie roh essen und immer vollständig weich garen.
Thunfisch zugeben und 10–12 Minuten leise garen.
Zutaten in diesem Schritt
- 600 g Frischer Thunfisch, in 4-cm-Stücken
Garprobe: Thunfisch ist durchgehend hell und zerfällt in Lamellen.
Suppe in Schalen füllen, reichlich Curtido darauf geben und mit Chifles, Maiskörnern und Ají servieren.
Zutaten in diesem Schritt
- zum Servieren Chifles (Kochbananenchips), geröstete Maiskörner, Ají
Teil der Startkollektion: sorgfältig zusammengestellt, aber nicht professionell geprüft.